Mantra van de maand

Letterlijke betekenis

Ik ben Dat. Dat ben ik.

Interpretatie

Duizenden jaren indentificeren we ons al met ons lichaam, denken en voelen. We denken dat we dat zijn. We denken: ik ben een man, vrouw; ik ben die vorm. Ik ben boos, blij, verdrietig; ik ben die emotie. Ik ben mijn geschiedenis, en opvattingen; ik ben die gedachten. Dat geeft onnoemelijk veel lijden en stress, zowel voor ons persoonlijk als in de maatschappij: in gezinnen, wijken, landen en religies.

Onze wezenlijke natuur heeft een onbeperkt karakter. Daarom, als we ons identificeren met liefde, met ruimte, met verbondenheid; als we in de wijdsheid van de natuur zijn, dan ervaren we geluk en vrede. Identificeren we ons daarentegen met iets beperkts, dan ontstaat stress en onbehagen. Deze observatie kan ieder in zijn leven doen.
Deze mantra verwijst naar de essentie van ons Ik-zijn. Dat is een Ik, waarvan misschien alleen gezegd kan worden dat het geen vorm heeft, onuitsprekelijk is en zonder eigenschappen.

Hoe te gebruiken in je dagelijks leven

Telkens wanneer je je verstrikt voelt in je emoties, verlangens, angsten, gedachten, lichaamssensaties etc. Reciteer dan deze mantra met het besef van de betekenis. Laat alle vormen, sensaties en gedachten los en observeer dan wat dat met je doet.

Soms helpt het om op de volgende zinnen te contempleren:
Ik ben Alles, Ik ben Niets, Ik ben het Alomvattende. Ik ben die deze gevoelens niet. Ik ben deze pijn, frustratie, irritatie niet. Ik ben deze gedachten niet.

Top